Pošljite nam sporočilo

Uporabite formular na desni in nam napišite vaše želje, vprašanja, ... Odgovorili vam bomo v najkrašem možnem času.

01 433 42 43

1. selekcija obvestila

PRIPRAVE RIBNICA 2016!

marjan mihalic

Pošiljam nekaj informacij za priprave Ribnica!
Zbor 26.12.20016        9:15 gostilna HRLEKIN   (odložimo prtljago)
                                    10:00 – cca. 12:00 trening
Zaključek priprav 30.12.2016 z jutranjim treningom in kosilom cca ob 13:00!
Točen urnik bom napisal čez vikend!


LP Aleš

Read More

TRENINGI OD 24.12.2016 - 2.1.2017

marjan mihalic

 

Pozdravljeni
Pošiljam urnik treningov zaradi moje odsotnosti (priprave Ribnica) za naslednji teden (trener – Torkar Tomaž).
V SOBOTO 24.12. TRENINGA NI!

Dan                  datum       jutranji         popoldanski        fitnes
Ponedeljek       26.12.               -            17:40-20:00
Torek               27.12.       6:15-8:30     15:40-18:00      
Sreda               28.12.       6:15-8:30     15:40-18:00      18:00–19:00
Četrtek            29.12.       6:15-8:30     15:40-18:00      
Petek               30.12.       6:15-8:30     15:40-18:00      18:00–19:00
Sobota             31.12.          prosto
Ponedeljek       2.1.             prosto         po urniku voda in suhi

LP Aleš Poljak

Read More

NOVOLETNA ZABAVA PKO

marjan mihalic

Ko najbrž že veste je v torek 20.12.2016 novoletna zabava PK OLIMPIJA!
Lokacija že znana Restavracija 123 (Apetit), Verovškova 55a, 1000 Ljubljana.
Pričetek ob 17:00!
Ta dan trening popoldan odpade!
LP Aleš

Read More

Treningi med počitnicami!!

marjan mihalic

PONEDELJEK 31.10.2016

dopoldan: vodni trening 8:30 – 10:30, ogrevanje 8:15

popoldan: suhi trening 16:30 – 17:30 (fitness), vodni trening  18:00 – 20:00

TOREK 1.11.2016

prosto

ZRENJANINCI: TRENING V TIVOLIJU!!!!  17:00 – 18:00 ogrevanje 16:45

SREDA 2.11.2016

dopoldan: vodni trening 8:30 – 10:30, ogrevanje 8:15

ZRENJANINCI: Tekmovalno razplavanje 6:45 – cca 7:15 (ogrevanje 6:30) –  Predviden odhod ob 8:00 iz Kodeljevega

popoldan: suhi trening 16:30 – 17:30 (fitness), vodni trening 18:00 – 20:00

ČETRTEK 3.11.2016

dopoldan: vodni trening 6:30 – 8:30, ogrevanje 6:15

popoldan: vodni trening 18:00 – 20:00

PETEK  4.11.2016

dopoldan: vodni trening 6:30 – 8:30, ogrevanje 6:15

popoldan: suhi trening 16:30 – 17:30 (fitness), vodni trening  18:00 – 20:00

SOBOTA 5.11.2016

TEKMOVANJE V KRANJU

Od sreda do vključno sobote treningi potekajo pri BUČAR Juretu zradi moje odsotnosti (ZRENJANIN)

LP, Aleš

Read More

Informacije za petek, 7.10. in soboro 8.10.2016

Matevz Dolenc

Petek, 7.10.2016

  • Suha vadba zaradi moje odsotnosti odpade (strokovni seminar).

Sobota 8.10.2016

  • Trening: Kodeljevo, 7:00 – cca 8:30   (Trener Bučar Jure) – ogrevanje 6:45
  • Tekma START: Ogrevanje 9:00, tekmovanje 10:00. Med dopoldanskim in popoldanskim delom je 120 minut pavze. Malo bomo preračunali ko bo na voljo štartna lista!

LP, Aleš

Read More

Treningi, 19.9. - 30.9.2016

Matevz Dolenc

Dober dan!

Spodaj je urnik treningov od 19.9. do 30.9.2016

  • Ponedeljek, 19.9. in 26.9.
    • Ogrevanje in statika, 16:30 (v primeru slabega vremena odpade- samo ogrevanje 16:45) - KOLEZIJA
    • H20, 17:00 – 19:00 - KOLEZIJA
  • Torek, 20.9. in 27.9.
    • Fitness, 15:15 – 16:15 Fitness TIVOLI
    • H20, 16:30 – 18:00 - TIVOLI
  • Sreda, 21.9. in 28.9.
    • Ogrevanje in statika, 16:30 (v primeru slabega vremena odpade- samo ogrevanje 16:45) - KOLEZIJA
    • H20, 17:00 – 19:00 – KOLEZIJA
  • Četrtek, 22.9. in 29.9.
    • Fitness, 15:15 – 16:15 - Fitness TIVOLI
    • H20, 16:30 – 18:00 - TIVOLI
  • Petek, 23.9.
    • Ogrevanje in statika, 16:30 (v primeru slabega vremena odpade- samo ogrevanje 16:45) - KOLEZIJA
    • H20,17:00 – 19:00 – KOLEZIJA
  • Petek, 30.9.
    • H2O, 15:00 – 16:30 - TIVOLI
    • Fitness, 16:30 – 17:30 - Fitness TIVOLI

Podite pozorni, da je razlika v petek!!!

LP, Aleš

Read More

Treningi, 5.9. - 16.9.2016

Matevz Dolenc

Dober dan!

Pošiljam urnik treningov za prihajajoča dva tedna od 5.9. – 16.9.2016. Treningi bodo potekali na kopališču Kolezija. Jutranji treningi od 12.9. – 16.9. pa na kopališču Ilirija!

Suhe treninge bomo prilagodili glede na kapacitete, ki jih ponuja kopališče in sicer: Programe za fitness boste dobili in jih 2xtedensko poizkustite narediti v šolah, 2x pa bomo imeli krajši suhi trening na kopališču Kolezija. V primeru slabšega vremena bomo to prestavili!

Urnik treningov:

  • Ponedeljek, 5.9.2016: 17:30 – 19:00 (ogrevanje 17:10)
  • Torek, 6.9.2016: 17:30 – 19:00 (suhi trening 16:45 na kopališču Kolezija)
  • Sreda, 7.9.2016: 17:30 – 19:00 (ogrevanje 17:10)
  • Četrtek, 8.9.2016: 17:30 – 19:00 (suhi trening 16:45 na kopališču Kolezija)
  • Petek, 9.9.2016: 17:30 – 19:00 (ogrevanje 17:10)
     
  • Ponedeljek, 12.9.2016: 
    • Dopoldan, 6:30 – 8:00 (ILIRIJA)
    • Popoldan, 15:00 – 16:30
  • Torek, 13.9.2016:
    • Popoldan, 15:00 – 16:30 (suhi trening 16:45 do cca 17:15 na kopališču Kolezija)
  • Sreda, 14.9.2016:
    • Dopoldan, 6:30 – 8:00 (ILIRIJA)
    • Popoldan, 15:00 – 16:30    
  • Četrtek, 15.9.2016:
    • Popoldan, 15:00 – 16:30 (suhi trening 16:45 do cca 17:15 na kopališču Kolezija)
  • Petek, 16.9.2016:
    • Dopoldan, 6:30 – 8:00 (ILIRIJA)
    • Popoldan, 15:00 – 16:30    

Če kdo ne bi utegnil zaradi ure popoldan, naj sporoči ali potrebuje opravičilo za kakšen dan. Možnost pa ima seveda kompenzirati z jutranjim treningom. Planirana sta dva jutranja treninga v tem tednu.

LP. Aleš

Read More

Treningi

Matevz Dolenc

Dober dan!

 V ponedeljek 29.8. bomo pričeli z novo sezono!

Dobimo se ob 18:30 na Kodeljevem (kar na bazenu – samo plavalci in plavalke) in imamo otvoritveni trening v vodi 19:00 – 20:00.

Predvidoma bomo ostale dneve naslednji teden trenirali na Kodeljevem in sicer v vodi 19:00 – 20:00. Pred tem bo suhi trening, predvidoma 17:30 – 18:30. V primeru slabega vremena ali hladnješe vode se bomo preselili na Kolezijo.

Urnik nadaljnih treningov bom povedal v ponedeljek!

Treningi pod balonom naj bi se začeli 19.9.2016, če bo vse po sreči!!!

Želim vam še prijeten vikend, ALEŠ.

Read More