Pošljite nam sporočilo

Uporabite formular na desni in nam napišite vaše želje, vprašanja, ... Odgovorili vam bomo v najkrašem možnem času.

         

123 Street Avenue, City Town, 99999

(123) 555-6789

email@address.com

 

You can set your address, phone number, email and site description in the settings tab.
Link to read me page with more information.

1. selekcija obvestila

PRIPRAVE RIBNICA 2016!

marjan mihalic

Pošiljam nekaj informacij za priprave Ribnica!
Zbor 26.12.20016        9:15 gostilna HRLEKIN   (odložimo prtljago)
                                    10:00 – cca. 12:00 trening
Zaključek priprav 30.12.2016 z jutranjim treningom in kosilom cca ob 13:00!
Točen urnik bom napisal čez vikend!


LP Aleš

Read More

TRENINGI OD 24.12.2016 - 2.1.2017

marjan mihalic

 

Pozdravljeni
Pošiljam urnik treningov zaradi moje odsotnosti (priprave Ribnica) za naslednji teden (trener – Torkar Tomaž).
V SOBOTO 24.12. TRENINGA NI!

Dan                  datum       jutranji         popoldanski        fitnes
Ponedeljek       26.12.               -            17:40-20:00
Torek               27.12.       6:15-8:30     15:40-18:00      
Sreda               28.12.       6:15-8:30     15:40-18:00      18:00–19:00
Četrtek            29.12.       6:15-8:30     15:40-18:00      
Petek               30.12.       6:15-8:30     15:40-18:00      18:00–19:00
Sobota             31.12.          prosto
Ponedeljek       2.1.             prosto         po urniku voda in suhi

LP Aleš Poljak

Read More

NOVOLETNA ZABAVA PKO

marjan mihalic

Ko najbrž že veste je v torek 20.12.2016 novoletna zabava PK OLIMPIJA!
Lokacija že znana Restavracija 123 (Apetit), Verovškova 55a, 1000 Ljubljana.
Pričetek ob 17:00!
Ta dan trening popoldan odpade!
LP Aleš

Read More

Treningi med počitnicami!!

marjan mihalic

PONEDELJEK 31.10.2016

dopoldan: vodni trening 8:30 – 10:30, ogrevanje 8:15

popoldan: suhi trening 16:30 – 17:30 (fitness), vodni trening  18:00 – 20:00

TOREK 1.11.2016

prosto

ZRENJANINCI: TRENING V TIVOLIJU!!!!  17:00 – 18:00 ogrevanje 16:45

SREDA 2.11.2016

dopoldan: vodni trening 8:30 – 10:30, ogrevanje 8:15

ZRENJANINCI: Tekmovalno razplavanje 6:45 – cca 7:15 (ogrevanje 6:30) –  Predviden odhod ob 8:00 iz Kodeljevega

popoldan: suhi trening 16:30 – 17:30 (fitness), vodni trening 18:00 – 20:00

ČETRTEK 3.11.2016

dopoldan: vodni trening 6:30 – 8:30, ogrevanje 6:15

popoldan: vodni trening 18:00 – 20:00

PETEK  4.11.2016

dopoldan: vodni trening 6:30 – 8:30, ogrevanje 6:15

popoldan: suhi trening 16:30 – 17:30 (fitness), vodni trening  18:00 – 20:00

SOBOTA 5.11.2016

TEKMOVANJE V KRANJU

Od sreda do vključno sobote treningi potekajo pri BUČAR Juretu zradi moje odsotnosti (ZRENJANIN)

LP, Aleš

Read More

Informacije za petek, 7.10. in soboro 8.10.2016

Matevz Dolenc

Petek, 7.10.2016

  • Suha vadba zaradi moje odsotnosti odpade (strokovni seminar).

Sobota 8.10.2016

  • Trening: Kodeljevo, 7:00 – cca 8:30   (Trener Bučar Jure) – ogrevanje 6:45
  • Tekma START: Ogrevanje 9:00, tekmovanje 10:00. Med dopoldanskim in popoldanskim delom je 120 minut pavze. Malo bomo preračunali ko bo na voljo štartna lista!

LP, Aleš

Read More

Treningi, 19.9. - 30.9.2016

Matevz Dolenc

Dober dan!

Spodaj je urnik treningov od 19.9. do 30.9.2016

  • Ponedeljek, 19.9. in 26.9.
    • Ogrevanje in statika, 16:30 (v primeru slabega vremena odpade- samo ogrevanje 16:45) - KOLEZIJA
    • H20, 17:00 – 19:00 - KOLEZIJA
  • Torek, 20.9. in 27.9.
    • Fitness, 15:15 – 16:15 Fitness TIVOLI
    • H20, 16:30 – 18:00 - TIVOLI
  • Sreda, 21.9. in 28.9.
    • Ogrevanje in statika, 16:30 (v primeru slabega vremena odpade- samo ogrevanje 16:45) - KOLEZIJA
    • H20, 17:00 – 19:00 – KOLEZIJA
  • Četrtek, 22.9. in 29.9.
    • Fitness, 15:15 – 16:15 - Fitness TIVOLI
    • H20, 16:30 – 18:00 - TIVOLI
  • Petek, 23.9.
    • Ogrevanje in statika, 16:30 (v primeru slabega vremena odpade- samo ogrevanje 16:45) - KOLEZIJA
    • H20,17:00 – 19:00 – KOLEZIJA
  • Petek, 30.9.
    • H2O, 15:00 – 16:30 - TIVOLI
    • Fitness, 16:30 – 17:30 - Fitness TIVOLI

Podite pozorni, da je razlika v petek!!!

LP, Aleš

Read More

Treningi, 5.9. - 16.9.2016

Matevz Dolenc

Dober dan!

Pošiljam urnik treningov za prihajajoča dva tedna od 5.9. – 16.9.2016. Treningi bodo potekali na kopališču Kolezija. Jutranji treningi od 12.9. – 16.9. pa na kopališču Ilirija!

Suhe treninge bomo prilagodili glede na kapacitete, ki jih ponuja kopališče in sicer: Programe za fitness boste dobili in jih 2xtedensko poizkustite narediti v šolah, 2x pa bomo imeli krajši suhi trening na kopališču Kolezija. V primeru slabšega vremena bomo to prestavili!

Urnik treningov:

  • Ponedeljek, 5.9.2016: 17:30 – 19:00 (ogrevanje 17:10)
  • Torek, 6.9.2016: 17:30 – 19:00 (suhi trening 16:45 na kopališču Kolezija)
  • Sreda, 7.9.2016: 17:30 – 19:00 (ogrevanje 17:10)
  • Četrtek, 8.9.2016: 17:30 – 19:00 (suhi trening 16:45 na kopališču Kolezija)
  • Petek, 9.9.2016: 17:30 – 19:00 (ogrevanje 17:10)
     
  • Ponedeljek, 12.9.2016: 
    • Dopoldan, 6:30 – 8:00 (ILIRIJA)
    • Popoldan, 15:00 – 16:30
  • Torek, 13.9.2016:
    • Popoldan, 15:00 – 16:30 (suhi trening 16:45 do cca 17:15 na kopališču Kolezija)
  • Sreda, 14.9.2016:
    • Dopoldan, 6:30 – 8:00 (ILIRIJA)
    • Popoldan, 15:00 – 16:30    
  • Četrtek, 15.9.2016:
    • Popoldan, 15:00 – 16:30 (suhi trening 16:45 do cca 17:15 na kopališču Kolezija)
  • Petek, 16.9.2016:
    • Dopoldan, 6:30 – 8:00 (ILIRIJA)
    • Popoldan, 15:00 – 16:30    

Če kdo ne bi utegnil zaradi ure popoldan, naj sporoči ali potrebuje opravičilo za kakšen dan. Možnost pa ima seveda kompenzirati z jutranjim treningom. Planirana sta dva jutranja treninga v tem tednu.

LP. Aleš

Read More

Treningi

Matevz Dolenc

Dober dan!

 V ponedeljek 29.8. bomo pričeli z novo sezono!

Dobimo se ob 18:30 na Kodeljevem (kar na bazenu – samo plavalci in plavalke) in imamo otvoritveni trening v vodi 19:00 – 20:00.

Predvidoma bomo ostale dneve naslednji teden trenirali na Kodeljevem in sicer v vodi 19:00 – 20:00. Pred tem bo suhi trening, predvidoma 17:30 – 18:30. V primeru slabega vremena ali hladnješe vode se bomo preselili na Kolezijo.

Urnik nadaljnih treningov bom povedal v ponedeljek!

Treningi pod balonom naj bi se začeli 19.9.2016, če bo vse po sreči!!!

Želim vam še prijeten vikend, ALEŠ.

Read More