Pošljite nam sporočilo

Uporabite formular na desni in nam napišite vaše želje, vprašanja, ... Odgovorili vam bomo v najkrašem možnem času.

01 433 42 43

2. selekcija obvestila

Urnik

Matevz Dolenc

Dober dan!

Informativno pošiljam kako bo s treningi meseca septembra!

  • V tednu od 7.9. – 11.9. bomo na fakulteti za šport – točne ure sporočim
  • V tednu od 14.9. – 18.9. smo v Tivoliju  - sporočim

Predvideno odprtje je balona je 21.9.2015, vendar je rezervna variata še vedno Tivoli!

LP, Aleš

Read More
Comment

Začetek sezone

Matevz Dolenc

Dober dan!

Kot vsako leto vas pred začetkom nove sezone vabim na uvodni sestanek 2.selekcije PKO, ki bo v sredo 2.9.2015 kar na BAZENU KODELJEVO OB 17:30, kjer je še možnost plavanja in imejte s seboj plavalno opremo (brez rekvizitov).Vsi imejte s seboj pisalo da naredimo kar prvo domačo nalogo!

Pa še nekaj za začetek!

P.S.

Naša največja slabost je v tem, da odnehamo. Najbolj zanesljiv način, da dosežemo uspeh je vselej ta, da poskusimo še enkrat. --- Thomas Edison

Read More
Comment

Informacije za DP

Matevz Dolenc

Dober dan!

Urnik:

  • Dopoldan:  vsak dan ogrevanje 8:00. Predtekmovanja 9:00.
  • Popoldan: ogrevanje 17:00. Finala 18:00.

Sistem tekmovanja:

  • Izvede se prvenstvo članov, mladincev in kadetov.
  • Finala se plavajo A,B,C
  • V finalu A lahko nastopijo vse kategorije (največ trije tujci)
  • V finalu B mladinci in kadeti
  • V finalu C kadeti
  • Upoštevajo se prednosti final!!!

LP, Aleš

P.S. Ne poskušam plavati bolje od sebe. Samo poskušam plavati bolje od sebe!

Read More
Comment

Urnik treningov do DP

Matevz Dolenc

Urnik treningov od 25.7. – 5.8.2015:

  • sobota, 25.7.2015
    • 7:00 – 8:30 (Bučar)
  • ponedeljek, 27.7.2015
    • dopoldan: 7:00 – 8:30 (Bučar), po treningu cca. 20-30 minut statika in stretching
    • popoldan: 19:00 – 20:30 (Bučar) , ogrevanje in vaje z gumo 18:30
  • torek, 28.7.2015
    • dopoldan: prosto
    • popoldan: 19:00 – 20:30 (Bučar), ogrevanje in aktivacija 18:30
  • sreda, 29.7.2015
    • dopoldan, 7:00 – 8:30 (Bučar), po treningu cca. 20-30 minut statika in stretching
    • popoldan: 19:00 – 20:30 (Bučar), ogrevanje in vaje z gumo 18:30
  • četrtek, 30.7.2015
    • dopoldan: prosto
    • popoldan: 19:00 – 20:30 (Bučar), ogrevanje in aktivacija 18:30
  • peter, 31.7.2015
    • dopoldan: 7:00 – 8:30 (Bučar), po treningu cca. 20-30 minut statika in stretching
    • popoldan: 19:00 – 20:30 (Bučar), ogrevanje z in vaje z gumo 18:30
  • sobota, 1.8.2015
    • dopoldan: 7:00 – 8:30 (Bučar)
  • ponedeljek, 3.8.2015
    • dopoldan: 7:00 – 8:00, stretching po treningu
    • popoldan: 19:00 – 20:00, ogrevanje 18:30
  • torek, 4.8.2015
    • dopoldan: 8:00 – 9:00, stretching po treningu
    • popoldan: 19:00 – 20:00, ogrevanje 18:30
  • sreda, 5.8.2015
    • dopoldan: prosto
    • popoldan: 19:00 – 20:00, ogrevanje 18:30

LP, Aleš

Read More
Comment

MM Telekom

Matevz Dolenc

Za soboto 18.7. in nedeljo 19.7. imamo Miting Telekom v Radovljici!

Urnik: 

  • Dopoldan Ogrevanje 8:00. Tekmovanje 9:00. (Zbor 7:50)
  • Popoldan Ogrevanje 17:00 – 17:45. Finala 18:00.

Finala se plavajo A in B (A finale je absolutno), B finale je M: 97 in mlajši, Ž: 99 in mlajše

LP, Aleš

 

P.S.

Če želiš imeti, česar nikoli nisi imel, moraš narediti nekaj, česar nikoli nisi naredil.

Moč, izkušnje, samozavest si pridobivaš z vsakim dogodkom pri katerem se ustaviš , da pogledaš strahu v oči......storiti moraš tisto, česar ne moreš.

--- Eleanor Roosevelt

Read More
Comment

Sobota, 11.7.2015

Matevz Dolenc

Dober dan!

V soboto 11.7.2015 imamo sledeči razpored ...

Kaja, Špela, Maša, David ‣ Trening od 6:30 – 8:30 (ogrevanje 6:10), trener Bučar Jure

Neža, Izabela, Katja, Arne, Matjaž ‣ Miting Veronika: ogrevanje 7:50 – 8:50, tekmovanje 9:00. Finala 50 bodo uro in pol po končanem delu (60' premora in 30' ogrevanje). Možnost bo kosila na bazenu. Ko izvem za ceno in meni pošljem če bo kdo zainteresiran!

LP, Aleš

 

P.S. 

If you don' t go after what you want, you will never have it
If you do not ask, the answer will always be no
If you do not step forward, you will always be in the same plac

Read More
1 Comment

Suhi trening 23.6.2015 in 25.6.2015

Matevz Dolenc

Dober dan!

Pošiljam urnik suhega treninga za naslednji teden!

V torek 23.6. imamo suhi trening v malce spremenjeni obliki! Dobimo se ob 15:00 pred vhodom na bazen Kodeljevo, kjer nas kombiji odpeljejo v Fitness center Vitalis kjer imamo suho vadbo (Ivan) in po vadbo krajši piknik. Prosim vas da imate za suho vadbo majčko od PK Olimpija. Ob cca 18:15 nas odpeljejo nazaj na bazen na trening. Gremo skupaj s 3.selekcijo.

V četrtek, 25.6 je suhi trening od 17:30 – 18:30 v večnamenski dvorani (Jovo)

LP

Aleš

Read More
Comment

Suhi trening Ilirija

Matevz Dolenc

Pošiljam urnik za suhi treninge za naslednji teden, ko so treningi na Iliriji!

Ponedeljek, 15:30 – 16:30
Sreda, 15:30 – 16:30
Petek, normalno po urniku 6:00 – 7:00 (Jovo)

Vedeno se dobite na bazenu Ilirija!

LP, Aleš

Read More
Comment

Treningi na Iliriji

Matevz Dolenc

Zaradi podiranja balona (Kodeljevo) od ponedeljka 4.5. do predvidoma 11.5.2015 smo se primorani seliti na bazen ilirija! Treningi bodo potekali:

Dopoldan, 6:15 – 8:15
Popoldan 16:30 – 18:30 (ogrevanje 16:10)

Za suhi trening še sporočim kaj in kako!

LP, Aleš

Comment